義母の健康法（受付・S）
gotokuji-seikeigeka2月も後半に入り、最近は日が長くなってきましたね。
さて悩みに悩んだブログテーマ、自慢の義母について書きたいと思います。
同居する80歳の義母はとにかく元気！
毎週スイミングスクールに通いバタフライまで泳げます。
週末はお友達と新宿や渋谷に出掛けたり、高尾山に登ったり。
最近は頭の体操にと麻雀を習い始めました。
そんな義母の毎朝の日課は歯磨きしながらの青竹踏みと40分のストレッチ&筋トレ、ラジオ体操です。
私が苦手な腹筋や腕立て伏せもできちゃうんですよ！
義母いわく、毎日少しずつやっていたらできるようになったとのこと。
あちこち痛いと言っている私よりずっとずっと若々しいのです。
今年は義母を見習ってストレッチや筋トレを始め、
職場の先生方のお世話にならないように頑張りたいと思います。
（受付・S）
