骨粗鬆症

骨粗鬆症について

骨粗鬆症は骨密度が低下し骨がもろくなる病気で、加齢やホルモンバランスの変化、運動不足、栄養不足が原因です。女性は60歳以上、男性は65歳以上でリスクが高まり、手首や足の付け根、腰などの骨折が起こりやすくなります。初期症状は気づきにくいため、骨密度測定やX線検査による早期発見が重要です。運動を継続することで予防することができます。