「四十肩・五十肩の原因と治療法：早期対策で回復を早める」
2024年11月6日
はじめに 中高年によくみられる四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みと運動制限を伴う疾患です。働き盛りの世代にとって、日常生活や仕事に支障をきたすことも少なくありません。本記事では、四十肩・五十肩の原因、痛みを和らげ […]
メンタルヘルスと運動
2023年4月22日
メンタルヘルスと運動：心身の健康をサポートする方法 運動はメンタルヘルスにプラスの影響をもたらすと科学的に証明されています。 運動がメンタルヘルスに与える影響 運動はストレスホルモンの減少やエンドルフィンの放出を促し、気 […]