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🏥 豪徳寺整形外科クリニック / 患者さん向け資料

半月板損傷

Meniscus Injury
膝のクッションが傷つく「膝の引っかかり・ロッキング」

膝の中にある半月板は、太ももの骨とスネの骨の間にあるC字型のクッションです。
スポーツ中の急な方向転換やねじる動作、加齢による劣化で半月板が傷つくのが半月板損傷です。
半月板は血流が乏しいため、自然に回復しにくいという特徴があります。

1
スポーツや日常動作でねじれの力がかかる

急な方向転換、ジャンプ着地、しゃがみ動作で膝がねじれます

2
半月板に亀裂や断裂が生じる

ねじれの力や加齢による劣化で半月板が損傷します

3
膝の痛みや引っかかりが出る

損傷した半月板が膝の動きを妨げ、腫れや痛みが生じます

⚽ スポーツ 👴 加齢 💥 転倒 🧎 しゃがみ動作
😣
膝を曲げ伸ばしすると痛い
🔒
膝が突然動かなくなる(ロッキング)
🎈
膝が腫れる・熱を持つ
🔄
膝に引っかかり感がある
🪜
階段の上り下りや歩行時に痛む
💊
薬物療法
消炎鎮痛薬で痛みと炎症を抑えます
🏋️
運動療法
膝周りの筋力強化とストレッチで膝を安定化
💉
関節内注射
ヒアルロン酸注射で関節の潤滑を改善
🦿
装具療法
サポーターで膝を安定させて負担を軽減
🔬
半月板縫合術
可能な限り半月板を温存して縫い合わせます。当院は手術施設ではないため提携医療機関へご紹介します
✂️
半月板部分切除術
損傷部分のみを最小限に切除します。当院は手術施設ではないため提携医療機関へご紹介します
📅

手術後もリハビリでスポーツ復帰が期待できます

半月板切除術後は約3ヶ月、縫合術後は約6ヶ月でスポーツ復帰が目安です。個人差がありますが、術後のリハビリで可動域の回復と筋力強化をしっかり行うことが大切です。MRI検査で正確な診断ができます(当院ではレントゲン・エコーで評価し、MRIは連携医療機関にご予約をお取りします)。

💡 半月板を守るために

  • 筋力トレーニングとストレッチで膝を守りましょう
  • 運動前のウォーミングアップを十分に
  • 膝のロッキング(急に伸びなくなる)は受診のサイン
  • 膝の引っかかりや腫れが続く場合はMRI検査をおすすめします