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🏥 豪徳寺整形外科クリニック / 患者さん向け資料

ホッファ病

Hoffa's Disease (Infrapatellar Fat Pad Syndrome)
膝のお皿の下にある「脂肪のクッション」が痛むスポーツ障害

膝のお皿(膝蓋骨)の下にある「ホッファ脂肪体」というクッション組織に炎症が起こる病気です。
この脂肪体は痛みを感じる神経が豊富に通っているため、いったん炎症が起こると鋭い痛みの原因になります。
膝の前側の痛みなのに、半月板や腱の障害と紛らわしく、見逃されやすい疾患です。

1
膝のお皿の下に強い負担がかかる

打撲・着地・繰り返しのジャンプやランニングなどで脂肪体に刺激が入る

2
脂肪体に小さな出血と炎症が起こる

柔らかいクッションに微小な損傷が積み重なり、内部で炎症反応が始まる

3
脂肪体が腫れて硬くなる(線維化)

炎症が続くことで脂肪体が肥大し、本来の柔らかさを失っていく

4
骨と骨の間で挟み込まれて痛む

膝を伸ばしきった時に大腿骨と脛骨の間で挟まれ、鋭い痛みが誘発される

🏀 ジャンプ系スポーツ 🏃 ランニング ⚽ サッカー 🩰 関節が柔らかい人 ↩️ 反張膝 👩 若い女性
😣
膝のお皿のすぐ下が鋭く痛む
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膝を伸ばしきると痛い
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階段の昇り降りで悪化
💺
長く座った後の立ち上がりで痛む
膝蓋腱の両脇が腫れぼったく、押すと響くような圧痛がある
🛌
活動量の調整
完全に休むのではなく、痛みが出ない範囲で動かし続ける
🧊
アイシング
運動後に膝の前を冷やして痛みをやわらげる
💊
消炎鎮痛薬
飲み薬・湿布・塗り薬で痛みと炎症をコントロール
🎽
テーピング
お皿を持ち上げて脂肪体への挟み込みを軽減
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リハビリ
太もも・お尻の筋トレと柔軟性改善で再発を防ぐ
💉
超音波下注射
エコーで脂肪体を確認しながらピンポイントで炎症を抑える
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多くは保存療法で改善が期待できます

適切な活動調整とリハビリで、ほとんどのケースで痛みは落ち着いていきます。3〜6か月の保存療法でも改善しない難治例には、関節鏡で肥大した脂肪体の一部を切除する手術があり、術後成績も良好と報告されています。

🩺

「膝の前の痛み」は鑑別が大切です。
ホッファ病は、半月板損傷・膝蓋腱炎・変形性膝関節症と症状が似ており、見分けるためにはMRIや超音波検査が役立ちます。痛みが6か月以上続く場合は、画像検査ができる医療機関で評価することをおすすめします。

💡 覚えておきたい4つのこと

  • 「お皿の下が痛い」を「ただの膝痛」で片付けない
  • 痛みのない範囲で体を動かし続けることで治りが早くなる
  • 太もも前後・お尻のストレッチと筋トレを毎日続ける
  • 痛みが半年以上続いたら、必ずMRIなどの画像検査で原因を確認しましょう