Acute Low Back Pain
突然の腰の激痛「ぎっくり腰」の正しい対処法
重いものを持ち上げたり、急に体をひねったりしたときに突然腰に激しい痛みが走る状態です。
正式には「急性腰痛症」といい、腰の筋肉や靭帯の損傷が主な原因です。
「魔女の一撃」とも呼ばれるほどの強い痛みですが、多くの場合は適切な対処で改善が期待できます。
姿勢の悪さや運動不足で、腰を支える組織が弱くなっています
重いものを持つ、くしゃみ、急に振り向くなどがきっかけに
腰の組織に急激な力がかかり、損傷と強い炎症が発生します
発症直後は痛みが強いですが、多くの方が数日から数週間で改善していきます。近年は長く安静にし続けるよりも、痛みの程度に合わせて動ける範囲で日常生活を続けることがすすめられています。ただし、無理をすると慢性化したり再発しやすくなるため、段階的に活動を再開することが大切です。
こんな場合はすぐに受診してください。
足の力が入らない・感覚がなくなる、尿や便が出にくい（漏れる）、発熱を伴う、原因のはっきりしない体重減少がある、がんの治療歴がある、安静にしていても強い痛みが続く場合は、別の病気が隠れていることがあります。早めに医師の診察を受けてください。